YOGA KIDS


C' est une activité qui permet de prendre conscience

de son corps et de ses limites. Le yoga facilite

l'expression des émotions et aide à évacuer le stress

et l'anxiété. L' enfant, plus calme, gagne en

concentration et en assurance. Cette aisance mentale

passe par l'aisance corporelle.

Le yoga enfants c'est quoi ?

Comment se déroule une séance ?

Sous forme de jeux, à travers des postures et des

exercices ludiques qui imitent certains éléments

de la nature et animaux, on travaille la souplesse du

corps. Les séances sont ponctuées d'histoires et de

découvertes musicales en lien avec le yoga. Quelques

moments de respirations lentes et profondes, quelques

minutes de méditation permettent d'évacuer le stress

et l'anxiété. Ayant conscience de ses capacités l'enfant

s'accepte mieux tel qu'il est.

Un enfant qui pratique le yoga régulièrement est un

 

enfant plus serein.